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Diversión familiar en verano con un presupuesto

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A medida que se acerca la finalización de clases, probablemente usted ya esté pensando en maneras de tener a sus hijos ocupados y activos en el verano. Esto es especialmente desafiante en la era digital.

Según un estudio realizado en 2010 por la Kaiser Family Foundation (sólo en inglés), los jóvenes de 8 a 18 años pasan un tiempo promedio de más de 7 1/2 hs diarias, siete días a la semana, participando en los medios de comunicación. Éstas incluyen la televisión, los teléfonos celulares, computadoras y video juegos.

Esto sobrepasa por lejos la recomendación de American Academy of Pediatrics’ en la publicación Media and Children (sólo en inglés) en cuanto al uso de los medios. Ellos piden que se limite el uso de los medios a no más de una a dos horas por día. En vez de que usen los medios de comunicación, los niños deberían jugar al aire libre, leer, y hacer pasatiempos. Por encima de todo, estimule a los niños a usar sus imaginaciones en el juego libre.

Ideas de actividades

Si usted limita el tiempo en que sus hijos usan los medios este verano, en algún momento probablemente escuche la queja muy común: “¡Estoy aburrido/a!”. ¿Cómo puede usted ayudar a que sus hijos no se aburran este verano sin gastar una fortuna en actividades? Aquí hay algunas ideas:

  • Vuélvase turista en su propia ciudad. Busque excursiones a las atracciones locales, a eventos especiales y a otras actividades que tienen lugar en su ciudad o en los alrededores. No tiene que viajar para hacer de cuenta que está de vacaciones.
  • Prepare un frasco de actividades. Descargue e imprima las Tarjetas con actividades: ¡Vamos a movernos! ( English) de la página web de Extensión. Póngalas en un frasco y saque una tarjeta cada vez que sus hijos necesiten una idea de qué hacer.
  • Junte cosas gratuitas o de bajo costo para jugar. Anime a sus hijos a usar su imaginación para jugar con objetos seguros que hayan en su casa. (Esto es especialmente divertido para los niños pequeños). Cajas vacías y sábanas viejas son geniales para hacer fuertes. Se puede usar envases de leche o detergente para lavar ropa vacíos para jugar al bowling adentro o como blancos para bolsitas de arena. O corte los envases para hacer palas para excavar en los areneros. Para más ideas, vea Diversion familiar casi gratuita ( English).
  • Vaya a al parque local en su ciudad. Los parques tienen algo para ofrecer a cada persona. Juegos infantiles, campos deportivos, piscinas, lagos, sendas y otros elementos naturales son algunas de las cosas que puede encontrar en un parque. En general, se puede usar los parques locales de la ciudad gratuitamente.
  • Vaya a su parque estatal local. Si usted necesita un cambio de ambiente, eche un vistazo a un parque estatal. Con más de 75 parques estatales y áreas de recreación en Minnesota, hay bastante para explorar. Además, la mayoría de los parques estatales ofrecen programas gratuitos o de bajo costo para niños y prestan equipos para pescar, observar las aves y jugar a la búsqueda del tesoro. ¡Y usted puede pescar en los parques estatales ¡sin necesidad de tener una licencia para pescar! Encuentre los parques estatales cerca de donde usted vive. Use las páginas web del State Parks ParkFinder o LakeFinder (sólo en inglés).
  • Aliente a su equipo deportivo comunal local.
  • Busque ofertas especiales locales para el verano en las páginas web de su ciudad, del parque local o de educación comunitaria. Muchas comunidades auspician conciertos, películas, festivales gratuitos y otros entretenimientos a lo largo del verano. Por ejemplo, la orquesta Minnesota Orchestra ofrece una sinfonía (en inglés Symphony for the Cities) en varios parques del área de las Ciudades Gemelas.
  • Disfrute sitios de interés en su feria local del condado. En la mayoría de las ferias locales del condado hay entretenimiento gratis, se puede interactuar con los animales y hay muchas cosas para ver. Para encontrar su feria local busque en la página web Fairs and Fair Dates by Name de Minnesota Federation of County Fairs.

No importa donde viva usted, hay muchas más actividades gratuitas o de bajo costo para hacer con su familia en el verano. Para más consejos, vea los recursos en la siguiente lista.

Recursos similares

Wonderful Low Cost Summer Activities for Kids and Families (sólo en inglés) — Cooperative Extension — Para más ideas sobre actividades veraniegas a bajo costo para los niños y las familias así las familias guardan en sus bolsillos el dinero que tanto les cuesta ganar.

Laura Perdue, educadora de Extensión de salud y nutrición

Actualizado por el autor

Reviewed in 2017

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